Lašišai su kuskusu reikės:
- Lašiša, filė su oda, 200 gramų
- Kuskusas, 115 gramai
- Cukinija, lazdelėmis pjaustyta, 1 vienetas
- Alyvuogių aliejus
- Juodieji pipirai, pagal skonį
- Pomidorai, stambiai pjaustyti, 2 vienetai
- Šparagai, truputį
- Čili, be sėklų, smulkintas, 1 vienetas
- Kalendra, sukapotos, truputį
- Citrinos, išspaustos sultys, 0.5 vieneto
- Druska, pagal skonį
Lašišos su kuskusu gaminimo eiga:
Manų krupinius suberkite į dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu, kad būtų apsemti. Atidėkite į šalį maždaug 3 min., kad išmirktų. Piršto didumo gabaliukais supjaustykite (skersai) lašišą, pašlakstykite alyvuogių aliejumi, pabarstykite pipirais bei druska. Sudėkite lašišos gabaliukus į gerai įkaitintą nedidelę keptuvę. Įmeskite cukinijas, aitriąsias paprikas, šparagų ūglius ir kepkite 2 minutes (po pirmos minutės lašišą apverskite). Į kruopinius įmaišykite pomidorus, įpilkite 4 valgomuosius šaukštus alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių, įberkite kalendų ir pabarstykite prieskonių pagal skonį.
Į lėkštę išdėkite lašišos gabaliukus (daržoves palikite keptuvėje), o į keptuvę sudėkite kruopinius. Sumaišykite, tada į keptuvę vėl sudėkite lašišos gabaliukus (ant kruopinių), uždenkite ir kepkite apie 2 min ant nedidelės ugnies.
Tada vėl viską iškelkite į lėkštę. Greita ir skanu.
Skanaus!
Dar nėra komentarų